Fettrechner.de ^^ . Laut dieser Seite sollte ich um die 2500 kalorien zu mir nehmen.
Mal schauen ob das passt. Ausserdem beträgt mein Idealgewicht 73kg. Mein momentaner BMI ist 30. Durchschnittlich entspricht dies der Kategorie "Übergewicht"*. Urhgs
Schätzungsweise hatte das Mittagessen 1750 Kalorien. Das wären mit Frühstück 2088.
Ein 400 Kalorienabendessen +- Fitnessstudio also. Schwierig.
